ad alzarti da una sedia senza darti la spinta.
Salire le scale ti lascia più senza fiato rispetto a prima.
Le braccia e le cosce sembrano meno toniche di una volta.
Potresti avvertire inciampi e perdita di equilibrio, oltre a un aumento della stanchezza senza una ragione apparente.
Se diversi di questi sintomi ti riguardano, una breve
…consultazione con il tuo medico può essere utile per valutare la tua condizione.
Proteggi i tuoi muscoli: le buone abitudini quotidiane
La buona notizia è che possiamo agire! Anche a 70 anni, non
