La stitichezza è un problema digestivo comune che rende l’evacuazione difficile, poco frequente o fastidiosa. Per alcune persone si tratta di un disturbo occasionale, mentre per altre può diventare un problema ricorrente che influisce sul comfort quotidiano e sulla qualità della vita.
I sintomi tipici possono includere gonfiore, fastidio addominale, feci dure, sforzo eccessivo e la sensazione di non aver svuotato completamente l’intestino.
Quali sono le cause della stitichezza?
La stitichezza può verificarsi per diversi motivi, tra cui:
Un apporto insufficiente di fibre
Un consumo insufficiente di liquidi
La sedentarietà
