nutrono le membrane cellulari e migliorano la circolazione cerebrale.
Ricetta 2: Insalata rivitalizzante di portulaca cruda
Trita finemente una manciata di portulaca fresca e mescolala con pomodorini, cipolla rossa affettata finemente e avocado. Condisci con olio d’oliva, aceto di mele, sale rosa e origano. Può essere servita come contorno. Mangiarla cruda preserva i suoi acidi grassi e gli enzimi benefici.
Ricetta 3: Sauté medicinale con aglio e curcuma
Scalda un cucchiaio di olio di cocco in una padella. Aggiungi due spicchi d’aglio tritati e…
una quantità pari a un cucchiaino
