Sono ricchi di benefici, come:
Semi di lino
Scopri di più
Ginecologia
Salute della donna
Libro sulla salute ormonale
Ridurre la secchezza della pelle
Migliorare l’elasticità cutanea
Bilanciare gli ormoni
Abbassare il rischio di tumore al seno
Sono anche ricchi di fibre, il che
favorisce la digestione, previene la stitichezza, stabilizza i livelli di zucchero nel sangue e aiuta a perdere peso.
Macina i semi di lino prima di consumarli per migliorarne l’assorbimento dei nutrienti.
Mescolali con yogurt, frullati, prodotti da forno o porridge.
Yogurt
Latticini e uova
Nota: Non
