è il fico, ricco di fibre e contenente nutrienti come il potassio,
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calcio, ferro e vitamine. Lo studio ha attribuito ai fichi benefici per la regolarità intestinale e il controllo del peso, evidenziando la presenza di pectina, una fibra solubile che può contribuire, nell’ambito di un’alimentazione sana, alla gestione del colesterolo.
I medici menzionano anche possibili effetti benefici sulla pressione sanguigna e sul benessere generale, ma queste indicazioni dovrebbero essere interpretate come proprietà nutrizionali e non come cure. I fichi, freschi o secchi, possono
