Ecco 5 alimenti ricchi di estrogeni (fitoestrogeni):

problemi digestivi dovrebbe consumare la pappa reale con cautela.

Fragole

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Yogurt

Insetti ed entomologia

Vitamine e integratori

Le fragole sono ricche di fitoestrogeni, vitamina C e flavonoidi, che:

Stimolano la produzione di collagene

Rallentano la formazione delle rughe

Sostengono la salute del cuore

Migliorano l’umore e riducono lo stress

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Salute

Come usarle:

Mangia fragole fresche per ottenere il massimo dei nutrienti.

Aggiungile a frullati, insalate o mescolale con yogurt e altra frutta.

Polvere di radice di Kudzu

La polvere di radice di