lavoro, mentre una parte sviluppa una disabilità completa.L’importanza dell’esercizio fisico
Anche se può sembrare difficile muoversi quando si prova dolore, l’attività fisica è fondamentale per:
mantenere la mobilità articolare;
preservare il tono muscolare;
ridurre rigidità e dolore;
migliorare il benessere psicologico.
Le attività più consigliate includono:
ginnastica dolce;
yoga;
Tai Chi;
camminata;
danza;
esercizi in acqua.
La costanza è più importante dell’intensità: piccoli movimenti regolari possono fare una grande differenza.
Alimentazione e
artrite reumatoide
Anche la dieta gioca un ruolo importante nella gestione della malattia.
Il sovrappeso può aumentare
